热天里，他坐上从北京到沈阳的火车，一路上觉得车厢里闷热难耐，十分难熬。
没一会儿，他觉得周围所有人都对他不怀好意。想打开安全门，逃离开这一切，被发现不对劲的家人及时制止……
坐趟火车，觉得周围人都不怀好意
31岁的大军(化名)是沈阳人，上个星期，大军和4位家人，坐火车从北京返回沈阳。
在北京住的那几天，大军就十分不适应，觉得北京闷热不舒服，脾气也跟着大了些，但大家都没把这当回事。
在返回沈阳的列车里，因为车上人多，空气流通性差，车内有些闷。大军一直坐立不安，紧皱眉头，连亲戚跟他说话也爱答不理，问急了就大声回几句。大军的反常让亲戚觉得不安，在家里，大军一直是性格温和的人，即使生气了，也不会大声说话。
除了变得焦躁以外，大军对周围人的忍耐度明显降低，有个乘客在经过大军身边时，不小心碰了他一下，大军一下子怒目而视，非常吓人。这些反常引起了家人的注意。
在火车上坐4个小时左右，大军终于忍耐不住，想要打开火车的安全门，“逃离”这一切，被随时关注他的4位家人拦住。
“放我出去，这车里没一个好人，都想害我！”大军在挣扎中说。好在列车快到达目的地，大军被带到安静的角落休息后，情绪逐渐平复。
到沈阳后，家人带着大军直奔专业心理治疗中心，经过诊断，大军被确诊患上“幻觉妄想综合征”，该症状与大军长期处在高温闷热的环境里有关。
心理专家：夏天情绪易焦躁注意降低“心理热度”
沈阳市精神卫生中心疑难病会诊中心主任刘长辉表示，当气温超过或接近35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体就会出现一系列不适的症状。躯体上，激素水平的改变，可能会使身体疲倦、无力；情绪上，容易烦躁、焦虑、恐惧，这些情绪会使人的敏感性增强，思考问题的角度发生明显偏离，导致人的心理行为出现明显异常。想要改变情绪上的失控，需要从几方面入手：首先，持续高温下，人的情绪出现异常属于正常现象，不要慌乱；其次，心烦意乱时可听听舒缓轻松的音乐，或者闭上眼睛想想大海、森林等令人凉爽的情景，有助于降低“心理热度”；再次，看一本让人心神宁静的书籍，也是镇定情绪的办法。
